Cara Meninggikan Badan Pada Masa Pertumbuhan Anak - Admin kali ini ingin berbagi pengalaman tentang bagaimana cara meniggikan badan secara alami , namun di ingat ini bisa dilakukan pada saat masa pertumbuhan saja, Tinggi saya sekarang 180 cm pada umur 20 tahun tinggi kan ? padahal tinggi orang tua saya hanya 160 cm ibu, dan 168 cm ayah . tentunya tips ini untuk para orang tua yang memiliki anak yang umurnya belum mencapai 17-20 tahun. Kekhawathiran orang tua jaman sekarang sudah menjadi-jadi , karena makanan jaman dan gaya hidup kurang sehat mempengaruhi tumbuh besar anak . Ini yang harus para orang tua lakukan untuk menjaga tumbuh kembang anak anda.
1. Pola makan
Makanan adalah sumber dari segala aktivitas anda , pada umur 1-3 tahun jangan jejali anak makanan yang mengandung bahan kima , apapun . contohnya bubur instan, mie instan, susu formula atau yang lainnya . jika anda ingin memperhatikan perkembangannya dalam hal ini tinggi badan , berikan anak susu kedelai. ingat , jangan yang instan. sangat lebih bagus lagi jika anak di beri ASI (Air Susu Ibu). kenapa pada umur 1-3 tahun ? karena organ-organ pada anak 1-3 tahun itu masih dalam pembentukan sehingga sangat sensitif terhadap apapun.
2.Olahraga
Saya gemar berolaraga pada sejak SD dari bermain bola, volly , basket, badminton, ping pong , saya ikuti. olahraga sebetulnya meningkatkan kekebala tubuh sehingga tubuh kuat dan tidak mudah sakit. tentunya olahraga sebagai pembantu atau pendorong pertumbuhan karena memperkuat organ-organ dan juga tulang-tulang .
3. Panas Matahari
kenapa panas matahari, radiasi dari matahari dipercaya memperkuat tulang apalagi dimasa pertumbuhan ,bayi-bayi dijawa sering "DEDE" artinya sering di jemur dibawah terik matahari . Tapi pada jam tertentu saja . Panas matahari yang baik yaitu antara jam 7-9 pagi.
4. Aktivitas
Jaman sekolah dasar pada tahun saya , buku yang saya bawa tidaklah begitu banyak dan berat. Berbeda dengan jaman sekarang buku pelajaran yang banyak mempengaruhi pembentukan tulang pada anak . bagi para orang tua , jika anak membawa barang banyak gunakan tas yang dapat di tarik , seperti koper. bisa juga letakan buku pada loker di sekolahnya.
Nah semoga bagi para orang tua yang mendambakan anaknya menjadi anggota polosi,TNI , pilot, atau pramugari. tinggi itu pentingkan ? maka dari itu rawatlah anak anda, dan jagan pelihara anak anda .
